就寝前の歯磨きを徹底しましょう
就寝中は唾液の量が減少しますので就寝前に歯磨きをしないとむし歯菌が活発になり、むし歯になる可能性が増します。
就寝前の歯磨きはむし歯予防では一番大切なポイントです。
デンタルフロスを活用しましょう
むし歯は90％歯と歯の間から出来てしまうと言われています。
一般の歯ブラシでは60％、デンタルフロスで20％の汚れを落とすことができます。
歯磨きのポイントは、先ずデンタルフロスで20％の汚れを落とします。後は一般的な歯ブラシを行って下さい。これによ効果的に歯と歯の間のむし歯菌が除去されむし歯予防が行えます。
この記事が書かれた日：2016年06月23日
カテゴリ:むし歯について